Tìm kiếm Dr.Sea

Cách tăng cân đạt chuẩn cho bé

7 Tháng Ba, 2018
cham-tang-can

Theo nhu cầu tự nhiên trẻ em sẽ phát triển toàn diện về cân nặng. Dựa vào chỉ số sau mẹ có thể xác định được con mình có đang tăng cân tự nhiên hay không?

Chậm tăng cân trong thời gian dài không những ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất của trẻ mà còn là dấu hiệu sớm của suy dinh dưỡng…

MỘT SỐ BIỂU HIỆN CỦA TRẺ CHẬM TĂNG CÂN

Nếu như bé yêu nhà mình có một số đặc điểm dưới đây để mẹ có thể nhận biết được rằng bé mình có thiếu cân hay không.  Chậm tăng cân trong thời gian dài không những ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất của trẻ mà còn là dấu hiệu sớm của suy dinh dưỡng…

Dấu hiệu rõ ràng nhất để nhận biết trẻ chậm tăng cân đó là nhìn vào chỉ số cân nặng mỗi tháng của trẻ.

Bố mẹ cần biết rằng trong 3 tháng đầu, trẻ sẽ tăng trung bình từ 140gr đến 210gr. Từ 3 đến 6 tháng tuổi, mỗi tháng trẻ sẽ tăng khoảng 105gr đến 147gr.

Sau đó, từ mốc 6 đến 12 tháng tuổi, tốc độ tăng trưởng trung bình của trẻ là từ 70gr đến 91gr. Nếu cân năng của trẻ tăng đúng chuẩn, hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này.

Bổ sung Angel Tamin 100 giúp trẻ tăng cân tự nhiên

Ngoài ra mẹ có thể căn cứ vào bảng cân nặng và chiều cao của trẻ để xác định được cân nặng chuẩn nhất của trẻ. Ngoài ra một số biểu hiện của trẻ

Hiểu nguyên nhân trẻ chậm tăng cân là cách tốt nhất để mẹ giúp con tăng cân trở lại. Trong bài viết này, sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về nguyên nhân bé chậm tăng cân cũng như 1 số loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hoá tốt cũng như bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt hơn

Trẻ bổ sung thiếu hụt vi dưỡng dẫn tới chậm tăng cân

6 CÁCH TĂNG CÂN ĐẠT CHUẨN CHO BÉ

  1. CHỌN THỨC ĂN DỄ TIÊU

Trẻ gầy khả năng tiết dịch tiêu hóa kém, ăn không ngon, hấp thu kém. Vì thế, cần hỗ trợ cho trẻ bằng cách chọn thức ăn dễ tiêu. Ví dụ như đường đa khó tiêu và chậm tiêu hơn so với đường đôi, đường đơn, tỷ lệ này không nên vượt quá 10% khẩu phần ăn.

Trẻ ăn nhiều đường sẽ tạo mỡ, tăng cân nhưng là tăng mỡ. Bên cạnh đó có thể dùng các men enzim để hỗ trợ thêm, khuyến cáo dùng theo tư vấn của bác sĩ.

  1. TĂNG CƯỜNG CHẤT DINH DƯỠNG

Tăng cường dinh dưỡng cho trẻ qua các thức ăn giàu đạm, béo, protein

Tăng cường chất dinh dưỡng là lời khuyên đầu tiên cho trẻ chậm tăng cân. Thức ăn cho trẻ nên đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt.

Tùy theo độ tuổi của trẻ mà mẹ lựa chọn kết cấu thức ăn phù hợp. Do đó, khi chế biến phải chú ý cắt nhuyễn, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Những thực phẩm thích hợp với trẻ nhỏ là trứng, thịt băm, cá băm, rau cũng nên cắt nhỏ.

Đa dạng món ăn giúp trẻ thích thú và ăn uống ngon miệng hơn

  1. THÊM DẦU MỠ VÀO MÓN ĂN CỦA BÉ

Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Hơn nữa, dầu mỡ cũng là dung môi giúp bé hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu như E, D.

Cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có độ năng lượng cao. Lựa chọn protein là cách làm dễ nhưng lại khó tiêu hóa vì hấp thụ protein là cả một quá trình dài. Vì thế, có thể chọn cho trẻ sản phẩm nhiều chất béo hơn. Một gam chất béo cho 9 kcal, một gam chất bột đường cho 4 kcal, cùng một thể tích nhưng được gấp đôi năng lượng. Đáng lẽ trẻ phải ăn 100 ml thì nay chỉ cần ăn 50 ml.

Thể tích bát ăn của trẻ không nên vượt quá thể tích dạ dày. Với trẻ dưới 3 tuổi chỉ nên một bát 200 ml nhưng tăng chất béo. Các chất béo có lợi cho sự phát triển của não trẻ như mỡ cá, mỡ gà hoặc dầu có thêm omega 3,6. Cholesterol cũng rất cần, lấy từ lòng đỏ trứng, rất dễ nhai, dễ hấp thu, đủ cholesterol.

  1. CHIA NHỎ BỮA ĂN

Lựa chọn thực phẩm đa dạng để bé ăn được nhiều món

Để làm cho trẻ gầy ăn được, thể tích bữa ăn vô cùng quan trọng. Dạ dày trẻ vốn bé nếu cứ cho nhiều thức ăn vào một bữa thì nó sẽ bơm căng dạ dày lên như quả bóng, trẻ không co bóp, tiêu hóa thức ăn tốt được. Vì thế nên giữ cho thể tích dạ dày của trẻ không bị quá căng bằng cách chia nhỏ bữa ăn.

  1. KHÔNG ÉP TRẺ ĂN

Các chuyên gia dinh dưỡng khi nhận được câu hỏi: “Làm thế nào để tăng cân cho bé?” luôn trả lời các bậc cha mẹ rằng quan trọng nhất là hãy để trẻ ăn thêm vừa sức của trẻ, không nên ép ăn hết khi trẻ đã chán. Ép ăn chỉ khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng biếng ăn.

  1. DÙNG ANGEL TAMIN 100 GIÚP TRẺ TĂNG CÂN

Nếu như những cách trên khiến bạn mệt mỏi vì mất nhiều thời gian, bạn có thể cho bé sử dụng cho bé yêu nhà mình thực phẩm Angel Tamin 100 hỗ trợ trẻ tăng cân tự nhiên. Với 4 tác động trực tiếp nội sinh xóa bỏ nguyên nhân cản trở trẻ tăng cân, an toàn hiệu quả sau 4 đến 8 tuần sử dụng.

Với 100% từ tự nhiên chính vì vậy đây được coi là sản phẩm tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cân nặng của trẻ.

  1. Tăng cường sức đề kháng

Lactobacillus fermentum (Immunoprobiotics): tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự tấn công của các vi khuẩn, virus nhờ tác động tăng sinh Lympho T (miễn dịch tế bào) và Lympho B (miễn dịch thể dịch). Trẻ được bảo vệ toàn diện khỏe mạnh từ bên trong, vừa giúp tiêu hóa tốt lại vừa giúp tăng cường miễn dịch một cách an toàn, dài lâu. Ngoài ra Lactobacillus fermentum có tác dụng kích thích sự phát triển của chính chủng vi khuẩn Lactobacilus trong hệ tiêu hóa của trẻ, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm sự sinh trưởng của vi khuẩn có hại, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, đường tiêu hóa. Lactobacillus fermentum trở thành những dưỡng chất bổ sung cấu tạo nên lớp biểu mô (epiteli) của lông nhung ruột non và thành ruột già. Do đó, tăng khả năng tái hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non, tăng khả năng tái hấp thụ nước và dưỡng chất ở ruột già. Hiệu quả tốt cho trẻ chậm tăng cân.

  1. Cân bằng hệ tiêu hóa

Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium longum: có tác dụng kích thích sự phát triển của chính chủng vi khuẩn Lactobacilus trong hệ tiêu hóa của trẻ, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm sự sinh trưởng của vi khuẩn có hại, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, đường tiêu hóa. Hệ tiêu hóa lành mạnh hấp thu tốt giúp trẻ tăng cân. Đặc biệt, Lactobacillus acidophilus: là loại probiotic thông dụng nhất, hay là loại vi khuẩn có ích. Loại vi khuẩn có lợi này cư trú tại ruột, âm đạo để bảo vệ chống lại sự xâm nhập hay gia tăng của các sinh vật “có hại” có thể gây bệnh. Đây là cơ chế hoạt động hoàn hảo. Bifidobacterium longum bổ sung có thể giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và bình thường, ức chế sự phát triển của bệnh (không khỏe mạnh) vi khuẩn và thúc đẩy chức năng hệ thống miễn dịch tốt hơn. Hệ tiêu hóa cân bằng trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

  1. Bổ sung vi chất dinh dưỡng

Selen, Kẽm, Canxi, Photpho: cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể hàng ngày, cải thiện rõ rệt các trường hợp như suy dinh dưỡng, suy nhược, chậm lớn, còi cọc…giúp trẻ tăng chiều cao, thể trọng của cơ thể, phòng ngừa suy dinh dưỡng.

  1. Điều hòa rối nhiễu tinh thần

Taurine, B1, B2, B3, B5, B9, PP và Vitamin D3: giúp trẻ ổn định và phát triển tinh thần, điều hòa sinh hoạt của trẻ, mang lại tinh thần thoải mái, bé ngủ ngon và sâu hơn. Khi trẻ điều hòa rối nhiễu tinh thần sẽ giúp trẻ tăng cân tự nhiên không cần tác động từ bên ngoài.

Không mất nhiều thời gian và tiền bạc, Angel Tamin 100 là giải pháp hiệu quả và an toàn nhất cho trẻ tăng cân tự nhiên. Không chứa chất kích thích tạm thời, hay chứa corticoid gây tích mỡ tích nước cho trẻ.

Bác sỹ

Trần Văn Thắng